Беременность-это самая главная роль в жизни у всех женщин. С первых же месяцев беременности вы должны думать не только о себе, но и о Чуде, который подрастает у вас под сердцем. Чтобы это Чудо появился на свет здоровым и сильным, вы должны хорошо питаться. До появления на свет мамочки должны поддерживать здоровье малыша. Воду можно пить только с кулеров http://rodnik-34-life.ru/kullery-dlja-vody/napolnye-kullery
Мягкие сыры, приготовленные из не стилизованного молока, могут содержать бактерии, которые могут быть опасными не только мамочке но и ребенку.
• Недожаренное мясо
При беременности женщины обычно хотят уличную еду, гамбургеры. При заказе еды убедитесь что они полностью прожаренные. Если мамочка сомневается, то не кушайте. Последствие могут быть опасными для малыша.
• Футомаки. Суши
Для любителям суши девяти месячный перерыв. Не едите суши. Так как в суши добавляют нежареную рыбу, в кишечнике могут появиться листорезом(черви). Это опасно для малыша и для вас.
• Десерты и мучные изделия
Врачи рекомендуют при беременности мало употреблять мучные изделия. Лишний вес может стать серьезной угрозой во время родов.
• Консервные продукты
Поскольку беременные женщины очень слабы они могут легко заразится-ботулизмом. Лучше не подходить к консервам.
• Сырые рассады
Не употребляйте люцерну, клевер, Редьку и редиску сырыми. Рекомендуется предварительно сварить. Так как от их микробов сложно избавляться.
• Кофе вредно для здоровья. Если употреблять его много, может случится выкидыш. Лучше пейте чашку в день. Не забывайте что кофеин есть в шоколаде, чае, соде и энергетических напитках.
• Алкоголь
Наверное все знают что алкоголь вредно для здоровья. Употребление алкоголя во время беременности может привезти к серьезным последствиям. Сюда входит вино, коньяк, пиво, кулеры, и сырые яйцо.
• Немытые фрукты и овощи
После сытного обеда нельзя перекусывать яблоком. Это может привести к дискомфорту живота. Перед тем как есть овощи или фрукты помойте пару раз. Так вы избавитесь от микробов
Экзотических фруктов тоже нельзя. Такие, как папайе и ананасы может привести к сокращению матки и приводит к преждевременным родам.
• Газированные напитки
Беременным нельзя пить газированных напитков. Такие, как квас,колу особенно колу и разливных напитков. Лучше рекомендуется мультивитамины, натуральные соки, компоты или свежевыжатые фрукты.
Самое главное-это здоровый Малыш. Будьте прекрасной матерью не после рода, но и до рода. Ведь когда малыш под сердцем весь мир становиться сказкой